KOTA BALIKPAPAN, || Dalam rangka meningkatkan kebugaran dan produktivitas personel, jajaran Polresta Balikpapan menggelar kegiatan Jumat Sehat yang diisi dengan apel olahraga pagi di halaman KBG Log, Jumat (10/10/2025). Kegiatan ini dipimpin oleh AKP Ismail Wahid, SH, dan dihadiri Wakapolresta Balikpapan AKBP Hendrik E.B., SH, S.IK.
Dalam sambutannya, AKP Ismail Wahid menekankan pentingnya olahraga rutin bagi anggota kepolisian sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan fisik dan mental. Menurutnya, tubuh yang sehat akan mendukung pelaksanaan tugas dengan lebih optimal.
“Olahraga bukan hanya untuk menjaga kebugaran, tetapi juga menjadi sarana mempererat kebersamaan dan meningkatkan semangat kerja di lingkungan Polresta Balikpapan,” ujar AKP Ismail di hadapan peserta apel.
Ia menjelaskan, olahraga memiliki banyak manfaat, antara lain meningkatkan kekuatan otot dan fleksibilitas tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi, serta membantu menjaga berat badan ideal.
Selain itu, olahraga juga terbukti berpengaruh positif terhadap kesehatan mental. Dengan berolahraga, tingkat stres dapat berkurang, suasana hati menjadi lebih baik, dan kualitas tidur meningkat. Hal ini turut mendukung peningkatan konsentrasi dan produktivitas kerja anggota.
Kegiatan Jumat Sehat yang digagas Polresta Balikpapan ini juga bertujuan memperkuat kerja sama tim di antara personel. Melalui aktivitas fisik bersama, komunikasi dan kekompakan dalam pelaksanaan tugas dapat semakin terbangun.
Polresta Balikpapan berkomitmen mendukung gaya hidup sehat dengan menyediakan fasilitas olahraga, mengadakan kegiatan rutin, serta memberikan edukasi tentang pentingnya menjaga kebugaran dan keseimbangan hidup di lingkungan kerja.
Sementara itu, Kasi Humas Polresta Balikpapan, Ipda Sangidun, menambahkan bahwa olahraga perlu diimbangi dengan pola makan bergizi dan perilaku hidup bersih sehat (PHBS). “Selain olahraga fisik, penting juga menjaga asupan gizi seimbang dan kebersihan lingkungan agar tubuh tetap sehat,” ujarnya.
(Jimmy)
